Как превратить поход на работу в удовольствие
Как превратить поход на работу в удовольствие
Что такое удовольствие? Чувство радости, приятное щекотание в нервных окончаниях и легкое возбуждение души и тела. Обычно мы достигаем этого ощущения, когда полностью предоставлены себе: нас никто не беспокоит и никуда не надо торопиться. Однако в реальной жизни наше свободное время очень ограничено. И именно поэтому стоит научиться получать удовольствие «на ходу», например, по пути на работу…
Почти каждый день мы ходим на работу, и зачастую совершаем этот путь механически!
Пять дней в неделю нам некогда поднять голову вверх. В выходные дни домашние дела «съедают» почти всё свободное время. Уже осень, а когда была весна? Вы давно смотрели в небо? Когда последний раз любовались причудливыми облаками и слушали пение птиц?
Все проблемы связанные с работой, мы несём в семью. Почему? Потому, что нет паузы, когда можно переключиться с мыслей о работе, на домашние. На автомобиле или общественном транспорте, мы мигом добираемся домой. Открыв дверь квартиры, мы ещё мысленно спорим с начальником или отчитываем подчинённого. Таким образом, несём домой дурную энергию. Это можно изменить.
Превратите свой поход на работу и обратно в удовольствие!Поначалу это может показаться лишней тратой времени и сил, но потом вы поймете, как много теряете изо дня в день. Пора учиться наслаждаться этой жизнью… и пусть весь мир подождет! Это поможет вам стать счастливым человеком!
Как планировать свой путь?
- Посчитайте, сколько времени у вас уходит на дорогу туда (на работу) и обратно (с работы). Между ними не всегда стоит знак равенства.
- Отведите на прогулку не менее 15 минут!
- Просмотрите свой ежедневный маршрут и прикиньте, какие места на пути могут представлять для вас интерес. Разбейте его на участки. Если это необходимо, можно немного изменить маршрут
- Сделайте один или два участка для пешей прогулки. Один обязательно перед домом. Например, утром выделяем 15 минут на ПРОГУЛКУ как только выйдем из дома, а вечером можно выйти из автобуса раньше на одну остановку, чтобы подышать свежим воздухом. Возвращайтесь домой обязательно только после пешего участка!
Вы можете не только просто гулять, а придумывать для себя какие-то маленькие развлечения. Можно остановиться у журнального киоска или зайти в книжный магазин. Познакомиться с новинками, отложить понравившуюся книжку и купить потом на обратном пути. Можете проложить свой путь мимо водоёма с водоплавающими и покормить их хлебными крошками. Можно завязать знакомство с человеком торгующим дисками с лотка и обмениваться с ним новостями из мира музыки и кино, зайти в магазин и прикинуть, какой конверт на выписку для новорожденных посоветовать беременной сестре или присмотреть себе новое вечернее платье. Вариантов масса! Для этого нужно лишь изучить расписание транспорта и выходить из дома немножко раньше.
Если вы научитесь превращать поход на работу и обратно в удовольствие, то это окупится стократ. На работе вы будете улыбаться, вспоминая о наглой утке, которая первая выхватывала хлебный мякиш из воды. Придя домой, похвастаетесь купленной книгой, новым диском. Прогулка по парку даст вам заряд энергии. Несомненно, изменится ваше самочувствие, мироощущение. Это заметят и окружающие вас люди. На вашу улыбку будут улыбаться в ответ.
Нервные окончания лишь дают сигналы об ощущениях в мозг. А как сделать эти ощущения приятными, зависит от вас.
